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九星跑者晨跑突发意趣棋牌心梗去世 跑步为什么会导致猝死?

更新:2020-09-14 编辑:意趣棋牌 来源:意趣棋牌 热度:1381℃

据《太原晚报》报道,8月14日早上7点多,在山西太原迎泽公园,一位老人在晨跑时突然晕倒在地,附近跑步锻炼的跑友、公园保安等见状立刻向前,进行了心肺复苏等抢救,并拨打了急救电话。当急救车到达公园时,已经过了20分钟,老人随后被抬上担架,被送往医院抢救。但令人遗憾的是老人经抢救无效,最终不幸离世。

据了解,这位老人姓任,是当地长跑协会很有名的一位老将,常年坚持跑步,多次参加马拉松比赛,全马最好成绩是2018年北马跑出的3小时23分,年龄组第二,达到北马星级评定九星跑者标准。

入夏以来,频频发生跑步猝死的事情

很多人会疑惑:跑者不是应该都很健康吗?

为什么会猝死?

夏天还能不能愉快地跑步了?

其实还有一个类似的问题:

你不是跑步吗?怎么还会感冒?

真相是

跑步的确会让身体素质得到提升,

但并不能保证不感冒、不生病。

跑步中突然猝死,多数情况为:

快速的心室颤动

人的心脏是由两房两室组成

上面两个是心房,下面意趣棋牌两个是心室

心房和心室中间,有个门,叫房室瓣

血液只能从上到下

心脏主要功能,是靠有规律地收缩

带动血液循环

把氧气和营养物质输送至身体各个部分

心脏的收缩

主要发号施令的是最上边的窦房结

窦房结通过电流,控制心脏的节律

血液从心房流动到心室

再从心室流入肺动脉、主动脉…

通过窦房结控制心脏的收缩

心脏每分钟泵出4.5-6升血液

心脏每小时泵出300升血液

每年泵出2600吨血液

心脏每天每分每秒,不间歇地工作

如果你不爱惜心脏

它也有出现乱动的情况

如果出现心脏极快无规律的跳动

这就是“室颤”了

发生室颤时

心脏没有能力有效收缩来排出血液

使大脑没有血的供应

出现胸痛、呼吸困难、晕眩等情况

很有可能导致猝死

如果发现并及时进行电击和心肺复苏

可挽救相当比例猝死者的生命

黄金时间只有4分钟

心肺复苏的方法就是

双手交叉重叠,双臂伸直

按压深度约5-6cm

每分钟按压100-120次

如果无呼吸症状,还要多一个人搭把手

做人工呼吸

捏鼻---吹气---松鼻

捏鼻---吹气---松鼻

每按压30次意趣棋牌,就吹气2次

反复按压、呼气,直到120意趣棋牌到场

现在,回到最开始的话题。

跑者在夏天跑步,很容易出现猝死现象

夏天跑步,尽量选早上或者晚上

相对凉快的时间段

减少跑步时长和跑步速度

跑步过程一定要多补充运动饮料!

感冒时,尽量不要跑步。

(责任编辑:意趣棋牌)

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